Programas

Altamente eficazes, voltados para o seu objetivo

  • ANYTIME

    • 15 OPÇÕES DE PROGRAMAS pelo método IHP.
    • • Orientação do TREINADOR DE SALA.
    • HORÁRIO LIVRE de treinamento.
    • FREQUÊNCIA LIVRE de segunda a sábado.
    • • Acesso livre às AULAS COLETIVAS.
    • PALESTRAS MENSAIS com especialistas sobre diversas modalidades.
    • • Frequência livre às OUTRAS UNIDADES DA COMPETITION aos fins de semana e feriados (conforme o calendário de plantões das unidades).
  • SMALL GROUPS

    • 15 OPÇÕES DE PROGRAMAS pelo método IHP.
    • • Orientação de um TREINADOR ESPECIALISTA para um grupo de até 3 pessoas.
    • • Treino com HORÁRIO MARCADO.
    • FREQUÊNCIA LIVRE na academia nos demais horários, de segunda a sábado.
    • • Acesso livre às AULAS COLETIVAS.
    • PALESTRAS MENSAIS com especialistas sobre diversas modalidades.
    • • Frequência livre às OUTRAS UNIDADES DA COMPETITION aos fins de semana e feriados (conforme o calendário de plantões das unidades).

CONHEÇA OS PROGRAMAS

  • Shape

    Neste programa, pessoas que estão entre 5 e 10 kg acima do peso podem alcançar o corpo que sempre sonharam.

  • Power

    Programa que desenvolve o ganho de massa muscular e força em um treino eficiente e conciso, visando um corpo mais definido e harmonioso.

  • Health

    Programa de condicionamento físico geral que trabalha o fortalecimento muscular, a capacidade do movimento e a flexibilidade, melhorando a qualidade de vida.

  • Corrida

    Aprimora a mecânica da corrida, ensinando a correr melhor com um volume menor de treinos.

  • CICLISMO

    Aprimora a pedalada, tanto na estrada quanto na montanha, trabalhando posicionamento, força cíclica e core.

  • NATAÇÃO

    Melhora as técnicas de natação, aprimorando os movimentos específicos de rotação e efeito cruzado entre braçada e pernada.

  • TRIATHLON

    3 modalidades diferentes em um mesmo programa de treino. O método IHP permite que se trabalhe e desenvolva os movimentos específicos para a melhor performance em cada uma delas.

  • PRANCHAS DE VERÃO

    O programa busca refinar movimentos e elevar o nível de equilíbrio e estabilidade para aprimorar a relação entre prancha e corpo. Indicado para esportes como surf, esqui e wakeboard.

  • PRANCHAS DE INVERNO

    Programa que trabalha os movimentos específicos de esportes praticados na neve. Indicado para esportes como esqui e snowboard.

  • ESPORTES DE QUADRA

    Com saltos, sprints curtos e troca de direção, esse programa é dedicado a melhorar seu jogo com e sem a bola, por meio de melhor condicionamento e movimentos direcionados.

  • FUTEBOL

    Este programa trabalha agilidade e força com os mesmos exercícios usados por clubes e seleções de primeiro mundo.

  • ESPORTES DE COMBATE

    Desde o treinamento cardiovascular específico até as técnicas de treinamento de força integrada, o programa trabalha todo tipo de ação usada pelos lutadores.

  • GOLFE

    Melhoria das técnicas de “swing”, integrando aceleração, rotação e desaceleração em um programa eficaz e conciso.

  • TÊNIS

    Este programa faz parte do treinamento de alguns dos melhores jogadores do mundo da WTA. Trabalha força, rapidez e eficácia técnica.

  • Automobilismo / Motovelocidade

    Programa de treino específico para trabalhar os músculos mais exigidos na pilotagem (pescoço, ombro, braço) e melhorar a concentração.

E TUDO ISSO EM UM AMBIENTE ÚNICO E ACOMPANHADO POR TREINADORES DE ALTO NÍVEL CERTIFICADOS PELO MÉTODO IHP.

VENHA PARA A COMPETITION TRAINING GYM!

AGENDE SUA VISITA

Estaremos à sua espera para mostrar tudo o que a Competition Training Gym tem a lhe oferecer.

Todos os campos são obrigatórios.

COMPETITION TRAINING GYM

JARDIM PAMPLONA SHOPPING

Rua Pamplona, 1704
Jardim Paulista - São Paulo

TELEFONE (11) 3884-2700

SEGUNDA À SEXTA 6h - 23h

SÁBADOS 10h - 17h

GERENTE Ivo Moraes

ABRIR MAPA AGENDE SUA VISITA