Aulas Coletivas
Diversas opções de atividades, incluídas no plano
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ALONGAMENTO
Trabalhando a flexibilidade dos músculos e das articulações, as aulas de alongamento ajudam no bom funcionamento do corpo e beneficiam você em suas atividades do dia a dia.
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BIKE
Aulas com alto gasto calórico para manter o condicionamento em dia. Uma experiência de força e resistência que trabalha o corpo inteiro, com muita música e diversão.
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BOXE
Um jeito diferente de aliviar o estresse, queimar calorias e ganhar energia. A aula combina exercícios aeróbicos e fundamentos da luta, melhorando a resistência e a coordenação.
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Corrida – USP e Ibirapuera
Treinos de corrida gratuitos para alunos com a 4any1 assessoria. Para praticar, basta levar a carteirinha da Comp e comparecer ao ponto de encontro:
– Parque do Ibirapuera: na Praça das Cobras
– USP: em frente ao Instituto de Psicologia (IP-USP) -
GAP
Aula com um trabalho aeróbico intenso e grande gasto de calorias, especialmente direcionado à região dos glúteos, abdômen e pernas.
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MUSICAL
Venha se sentir uma estrela da Broadway e aprender as coreografias dos grandes musicais. A aula é para todos aqueles que amam dançar.
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MAT PILATES
Ótima opção para melhorar dores e ganhar mais força muscular e flexibilidade. Nesta versão do método adaptada para o solo, os exercícios são realizados no mat (tapete).
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TSI
Treino que utiliza o peso do corpo e uma fita de suspensão em diferentes níveis de inclinação. Também conhecido como TRX, o Treino Suspenso Intervalado (TSI) exercita toda a musculatura.
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YOGA
Inspire, expire e reconecte-se com a sua essência. Além de ser uma ótima opção para relaxar a mente, a prática também é uma importante aliada para a saúde física, pois melhora o condicionamento, a flexibilidade e o alinhamento postural.
VENHA PARA A COMPETITION TRAINING GYM!
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Estaremos à sua espera para mostrar tudo o que a Competition Training Gym tem a lhe oferecer.
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UNIDADE PAMPLONA
JARDIM PAMPLONA SHOPPING
Rua Pamplona, 1704
Jardim Paulista - São Paulo
TELEFONE (11) 3884-2700
SEGUNDA À SEXTA 6h às 22h
SÁBADOS 8h às 15h
DOMINGOS E FERIADOS Fechada
GERENTE Sandra Francisquini